Aujourd’hui, Weight Watchers a été rebaptisé « WW » avec un nouveau slogan : « Le bien-être qui marche », qui met l’accent non plus sur la perte de kilos mais sur une attitude saine vis-à-vis de la perte de poids, du bien-être et de la valorisation du corps. Le nouveau nom s’inscrit dans le cadre d’une vaste refonte de la marque de régime, qui comprend également des changements majeurs dans son éthique – en tenant compte de la santé mentale et du bien-être général pour la première fois, plutôt que de se concentrer uniquement sur la perte de poids. Alors si vous vous demandez comment perdre du poids : la réponse est là.
Les stars aiment aussi ce programme
WW a toujours eu des fans célèbres, dont Oprah Winfrey, Tina Fey, tandis que d’autres ambassadeurs WW récents comprennent Kate Hudson, Robbie Williams par exemple.
Des nouveautés pour un programme au top
En quelques mots, les principaux changements sont les suivants :
- Weight Watchers s’appelle désormais WW
- les membres sont invités à partager des photos de leur parcours vers plus de bien-être et non des photos avant-après.
- les réunions s’appellent désormais « ateliers de bien-être » et sont dirigées par des « coachs de bien-être ».
- les points restent les mêmes mais les PersonalPoints (voir ci-dessous) seront plus personnalisés
- un support numérique amélioré
- trois abonnements au choix : Digital, Ateliers Virtuels + Digital ou Coaching individuel + Digital
- de nouveaux outils alimentaires, comme le planificateur de repas et « ce qu’il y a dans mon réfrigérateur », qui aident les utilisateurs à planifier leurs repas à partir d’ingrédients qu’ils possèdent déjà
- de nouveaux outils sur l’état d’esprit, sous la forme de sessions audio de quelques minutes, aident à gérer la pleine conscience, le stress et l’alimentation en pleine conscience
- les membres peuvent désormais suivre leur sommeil manuellement ou à l’aide d’un appareil portable.
Combien de kilos peut-on perdre avec WW ?
Selon WW, vous pouvez vous attendre à perdre un à deux kilos par semaine, un objectif sain à atteindre. Perdre des kilos trop rapidement ou se remettre en forme après avoir eu un bébé est peut-être ce que font les célébrités, mais soyons honnêtes, ce n’est pas durable – ni sans danger.
Essayez de perdre du poids lentement et régulièrement, ce qui vous permettra de le maintenir et de le conserver plus facilement à long terme. Comment perdre de la graisse du ventre est une réelle quête et c’est possible avec un accompagnement et du travail !